わんことまんどりるの雑記帳

はじめまして、まんどりるです。カラダ作り、健康ネタ、ワンコについて

2019-07-26から1日間の記事一覧

ダンス系のエクササイズって楽しい

スポーツジムの友達が「ZUMBA」やろうって誘ってくれました。 「ZUMBA」ってなんだろう? ダンス系のエクササイズです。インストラクターは声を出して踊りの指導ができないので私たちは見よう見まねで踊ります。 しかも1時間で1000カロリー消費できると聞き…