わんことまんどりるの雑記帳

はじめまして、まんどりるです。カラダ作り、健康ネタ、ワンコについて

オトナの「時間割表」って作ってみた、これって便利かもしれない

仕事をしながら運動をやり始めて感じたこと。

1日があっという間に終わっちゃう。

気がつけば1週間が過ぎていた…。

意識しないと運動する時間が作れないのです。

 

振り返って何をしていたのか思い出せないことありませんか?

そんな時、少し虚しい私がいるのです。

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よし、オトナの時間割を作ってみようと考えてみました。

単に運動をサボらないように運動する日を決めるだけのカンタン時間割表です。

週3のジム(自体重エクササイズ、ピラティス)、ヨガを始めることにしました。

もちろん無理したら続かないから、のんびりとです。

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【まとめ】

・運動しようと思い立ってもなかなか始めれない

・運動する日を曜日で決めませんか?

・しんどい時は無理しない、長続きするほうが大切だから自分を労ってあげてよう

 

過去の記事、もしかったらご覧ください。

 

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