わんことまんどりるの雑記帳

はじめまして、まんどりるです。カラダ作り、健康ネタ、ワンコについて

姿勢を気にして整体へ行ってみた

前回、足が真っ直ぐ踏み出せなてないことを知り姿勢や歩き方に興味を持ちました。

 

simplestory.hatenadiary.jp

 

 テレビで観て知ったカラダ全体の写真を撮って左右の歪みを分析してもらえる整体へ行ってみました。

結果は左重心で、頭は右へ傾いていました。そんな風になっていたなんてショックでした…。

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ピラティスの先生に聞いたところ、仕事終わりのカラダはクセがつきやすく仕方ないそうです。むしろ、そのクセを直すことができるカラダ作りの方が大切だそうです。

例えば、仕事の合間や寝る前にストレッチをしてカラダを整えれたら理想なんですね。

毎晩、カラダを整えるということで「ピラティスポール」を買ってみました。毎週レッスンを受けているのですが背中が真っ直ぐになるスグレモノ!自分用に買ってみました。

 

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001