わんことまんどりるの雑記帳

はじめまして、まんどりるです。カラダ作り、健康ネタ、ワンコについて

筋膜リリースって気になる

前回、整体でカラダの歪みをみてもらいました。見事に左重心、顔だけ右側に傾いてた結果にショックを隠せません。

 

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ストレッチやピラティスポールでカラダを整えることは出来ますが根本から直してみたいと思い「筋膜リリース」を体験しました。

 

筋膜リリースって?

筋肉を包む筋膜をほぐすことで正しい位置にカラダを整えることができるそうです。

カラダの力は抜いて、先生が筋膜をほぐしながら正しい位置に整えてくれます。

1回の施術でもカラダが整うので違いが分かりました、何度か通うごとに膝の向きや骨盤の位置が変化してきました。

体重に変化はありませんが、見た目のバランスが変わるので痩せてみえるらしいです。

友だちから「痩せた?」って言われると、嬉しいです(*^^*)

 カラダは一日でクセ付くので施術をしてずっと効果があるわけではありません。少しでも今のバランスを意識したいと思ってストレッチにも熱が入ります。